La peau en médecine chinoise
La médecine chinoise, l’apparence du corps provient de la santé des organes internes.
Si l’on arrive à saisir les principes, nous arrivons à avoir un beau visage sans bouton et une peau brillante.
si vous avez une peau rugueuse, couverte de crevasses,
c’est parce que le fonctionnement du Poumon s’affaiblit.
Vous devez faire plus attention à bien respirer, faire quelques mouvements de Qi Gong * pour renforcer l’énergie du Poumon tous les matins.
Et mangez des aliments qui nourrissent mieux l’organe.
Nourriture favorisant l’énergie du Poumon:
Fruits : noix, figues, mangues, pêches fraîches, poires, abricots, bananes, kiwis, fraises.
Graines : avoine, cacahuètes, sésame noir, amandes, haricots jaunes, flageolets, haricots verts germés…
Légumes : piment, patates douces, asperges, poireaux, carottes, oignons, tomates, navets, choux, champignons, ciboulette verte.
Viandes et poisson : viande de cheval, anguille, foie de canard, poulet, bœuf, mouton.
Si votre peau est sans éclat, terne et pâle,
c’est parce que le fonctionnement de votre Cœur commence à être faible.
Vous devez faire plus l’attention à être ni trop excitée ni trop dépressive.
Allez danser, chanter et essayez de faire ce qui vous ouvre le cœur…
Faites vous plaisir…
Exécutez quelques mouvements de Qi Gong pour améliorer l’énergie du Cœur et nourrissez vous bien avec les aliments pour le Cœur :
Fruits : abricot, oranges, pommes, litchis, yeux de dragons, fraises, poires, raisins
Graines : noix de cajou, noix, châtaignes, haricots rouges, jaunes et verts, pignons, sojas germés
Légumes : épinards, riz, navets, haricots verts, salades, choux de Shanghai, champignons, tomates, oignons
Viandes : poisson de mer, mouton, etc.
Plantes médicinales :
Si votre peau paraît toujours « sale » comme si elle est couverte de poussières, et si vous avez des tâches au niveau des tempes,
c’est parce que l’énergie du Foie est bien bloquée.
Vous avez peut-être eu trop de frustration, d’émotions non exprimées, ou de la colère refoulée.
Alors parlez-en à vos amis, à votre thérapeute.
Plus efficace encore, faites en plus quelques mouvements de Qi Gong *:
les Sauts de Tigres ou le Regard du Chien, par exemple pour évacuer l’énergie colérique stagnante.
Pour renforcer votre Foie, les aliments suivants sont les plus conseillés :
Fruits : bananes, citrons, raisins, fraises, kiwis, poires
Graines : cacahuètes, blé, noix, noix de cajou, châtaignes, haricots noirs, amandes
Légumes : champignons parfumés, épinards, navets, salades, choux de Shanghai, tomates, oignons.
Viandes : poulet, foie de cochon, reins de cochon, bœuf, mouton,
Si votre peau a souvent des boutons, des tâches foncées résistent et ces boutons ne disparaissent pas d’eux-mêmes, sans être éclatés,
c’est à dire que vous avez des glaires causées par l’Humidité qui persistent et bloquent la circulation de l’énergie et du sang.
Dans ce cas, vous devrez faire des mouvements de Qi Gong pour faciliter la circulation de l’énergie de la Rate.
Bien sûr, il ne faut pas oublier de bien évacuer les toxines dans le corps.
Traiter bien la constipation par les mouvements de Qi Gong (ce thème mérite une chapitre entier plus tard) et l’auto - massage des points d’acupuncture.
Pour celles qui souffrent fréquemment d’une peau granuleuse,
je donnerai ici deux remèdes simples, vous pouvez les faire jusqu’à disparition des boutons et ceci sans effet secondaire :
A- Masser le ventre avec les poings serrés du haut en bas, et de bas en haut pendant 10 minutes par jour (avant de dormir et au réveil).
Ainsi vous êtes en train d’améliorer la circulation de l’énergie des méridiens de l’Estomac et de la Rate.
Cette pratique aide également pour la constipation et pour maigrir.
B- Masser le point « grand battement », facile à trouver sur le pied, qui fait évacuer le Feu du Foie, qui aide beaucoup à évacuer les toxines dans le sang.
Il se situe entre le gros orteil et le deuxième orteil ; remonter sur le dos du pied de 3-4 cm, jusque dans un creux, bien souvent douloureux. 200 fois par jour.
n’oubliez pas de vous nourrir avec les aliments qui chassent des « glaires », éliminent l’humidité, et qui renforcent l’énergie de la Rate.
Fruits : clémentines, orange, citrons, raisins, fraises, pêches, kiwis, poires.
Graines : maïs, haricots jaunes, pignons de pin, dattes rouges, noix, noix de cajou, amandes, châtaignes, sésame jaune, flageolets.
Légumes : algues, brocolis, tomates, épinards, navets, salades, choux, champignons.
Viandes : bœuf, foie de cochon, reins de cochon, mouton, etc.
Si vous perdez des cheveux comme une grosse pluie qui tombe, et si les cheveux restants paraissent secs et sans allure,
c’est parce que le fonctionnement des Reins est affecté.
Après un choc psychologique, vos cheveux peuvent blanchir plus vite.
Je me souviens pendant mon adolescence, un copain d’école a eu un grave accident de voiture et sa mère a eu des cheveux tout blanc le lendemain matin !
La peur blesse profondément l’énergie des Reins.
Pour avoir de beaux cheveux, vous devrez faire des mouvements qui visent à renforcer les Reins.
Il vaut mieux que vous mangiez plus d’aliments qui tonifient l’énergie des Reins :
riz noir, haricots noirs, sésame noir, champignons noirs.
Légumes et graines : pois, châtaignes, riz complet, haricots verts, sojas germés, graines de tournesol.
Viandes et poisson : Têtes de poisson, anguilles, poulets noirs, porc, jaunes d’œufs.
Prenez bien soin de vos propres organes, de votre corps, non seulement vous gagnerez la beauté du visage, de la peau, mais vous vous épargnerez aussi toutes sortes de graves maladies, vous rajeunirez et vivrez une vie équilibrée et joyeuse.
Liao Yi Lin
Tui na energie massage lebouleux
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