Acupuncture sans aiguilles
Se faire la rate au court bouillon
Voici le quatrième point d’acupression du méridien rate pour calmer les pensées qui vous submergent, vous tourmentent, vous envahissent, qui tournent et défilent sans cesse dans votre tête et qui vous accablent et vous épuisent mentalement.
Note : Point contre-indiqué si vous êtes enceinte ou en voie de le devenir.
Ce point réduit le stress et soigne aussi les troubles de règles irrégulières, la digestion lente, le ballonnement, la diarrhée et plus encore.
LOCALISATION DU POINT : `` 4 Rte`` (désigné ``SP-4`` en anglais sur la deuxième photo dans la section : ``Commenter`` en bas de cette publication.)
Sur le rebord interne du pied, dans une dépression que l’on ressent en remontant le doigt sous l’os du gros orteil vers la cheville. Point sensible. Voir photo.
Commencez simplement par vous masser les pieds, puis appuyer doucement sur ce point avec le bout d’un de vos doigts (le pouce est excellent).
Faites ceci en laissant toute votre conscience, votre présence, se porter sur ce point. Ressentez le contact et les bienfaits! Faites ceci sur un pied et plus sur l’autre. Maintenir la pression pendant une à deux minutes sur chaque pied. Vous pouvez aussi demander à votre partenaire, ou à un ami, d’appuyer sur ces deux points en même temps. Puis changez de rôle et voyez votre humeur se transformer agréablement alors que votre esprit s’apaiser, entraînant en vous un calme global et intégral.
Souvenez-vous, il faut respirez calmement et profondément en effectuant ces pressions et ces massages énergétiques. Écoutez attentivement votre corps. Continuez à respirer profondément, lentement, calmement.
Vous pouvez répéter ce massage au besoin et aussi chaque soir avant d'aller vous coucher. Offrez-vous la totale et massez vos pieds après une bonne douche ou un bon bain chaud.
Si vous aimez cet article, et si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à le partager avec votre famille et vos amis. C’est simple et ça marche.
Toujours bien lire et suivre les contre-indications quand elles sont indiquées. Merci!
NOTE IMPORTANTE: COMME D’HABITUDE, CES INFORMATIONS NE DOIVENT PAS ÊTRE UTILISÉES COMME UN SUBSTITUT À UN QUELCONQUE AVIS OU TRAITEMENT MÉDICAL. MERCI D’EN PRENDRE NOTE!
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